回復走

単独朝練　45km

私の両親が遊びに来ることになっていたので8時半には帰宅しなくてはならず、KM早朝練も考えたけど、ついつい頑張ってしまうので、単独で走ることに。

昨日の練習後から脚が炎症を起こしているのか、全体的に熱をもっている。筋肉痛というほどのことはないんだけど、張りがすごい。

こんな日に無理して怪我しても困るので心拍計も付けずにのんびり。6時半から8時過ぎまでちんたら走って終了。