回復走

ジテツウ　44km

家を出て最初の坂でいつも以上に重力を感じる。ジテツウ用Merckxが重いのか、脚が疲れているのか。。。きっと両方かな。

気を取り直して走るものの、昨日の大井埠頭のダメージ大。こんな体調で無理しても仕方ないので軽めのギアをクルクル回して回復につとめる。

後半にはだいぶ脚も回るようになってきたけど無理せずにちょっとでもギアが重く感じたら軽くしていってクルクル。帰宅後はお風呂の中でマッサージ。