水曜朝練

北山田周回6周　36km

T中さんと朝練を実施。
一周目はアップがてらゆっくり話しながら。二周目からは先頭長めでローテ。上りは抑えめで。でも全体的にぬるくなってしまうので、二つの平坦区間は40km/h以上キープ。

五周目終了時点で残り時間が微妙だったので、「ラスト一周はクールダウンにしますか？それとも追い込みますか？」と聞く。

するとT中さんはJCRCでの初レースが悔しかったようで、「追い込みましょう」という答え。

"よっしゃ、それなら"と気合を入れてスタートの上りから踏んでいき、下りも踏む。
バックストレートで少し離れたので、少し緩めて後ろについたのを確認してから踏み直して45km/h維持。ぴったりスリップに入っている。

国際プールへの上りは下からアウターのまま立ち漕ぎで一気に上げて頂上まで維持。そのままラスト平坦区間も40km/h維持でゴールまで。

朝から体を動かして汗をかいてスッキリ。T中さん、ありがとうございました。またよろしくお願いします。