2009-02-16 スクワット トレーニング 今日は夕方から会議があり帰りが遅くなること必至だったので電車通勤。週末の疲れか脚が張っているのでローラーを軽く回して回復させたかったけど遅かったのでできず。代わりにスクワット150回。