ローラー台

トレーニング

今日も妻の留守をいいことにリビングのど真ん中でDVDを見ながらの練習。2008年ブエルタの第11ステージ。
多少汗ばむ程度で筋肉痛にもならないので練習した気分にならないけどきっと練習は身になっていると信じながらメディオ。全力でもがいた方が疲れるし練習した気分にはなるけど我慢、我慢。10分アップしてから5分メディオを3セット。


走行時間：40分