マッサージ

普段は風呂上りにストレッチをしたり、手でちょっと揉む程度なのだけど、昨日はふとマッサージオイルを使ってマッサージをしてみたくなった。

でもマッサージオイルなんて持ってないし、もう夜で買いに行けなかったので家の中をゴソゴソ。

で、子供が小さかった時に使っていたベビーオイルを発見。赤ちゃんの保湿用で肌にもイイだろうし、オイルで手の滑りもよくなるからいいだろう、と使ってみた。

ふくらはぎ、太腿前、ハムストと順番にマッサージ。なんとなくイイかな〜、という感触で昨夜は就寝。

朝起きると・・・明らかに疲れが取れてる!　今日もまたロングに行けるぜ、っていうほど復活。

これはイイ。みんなマッサージオイルとか使ってやってるのかな?　ちゃんとしたマッサージオイルを使ってみたい。

軽い

ジテツウ　46km
昨夜のマッサージのおかげで快適。

いつもと同じ装備で出発したのだけど、今日は暖かった。

往路は普段と一緒。やっぱりジテツウしている人が少ない。

21時過ぎに会社のエレベーターを下りながら、"さて多摩堤通りで高回転練習でもやって帰る〜"なんて思って外に出たら・・・雨！

くそ〜、雨降るなんて聞いてないぞ〜。

仕方ないので最短ルートで帰宅。