マッサージ
普段は風呂上りにストレッチをしたり、手でちょっと揉む程度なのだけど、昨日はふとマッサージオイルを使ってマッサージをしてみたくなった。
でもマッサージオイルなんて持ってないし、もう夜で買いに行けなかったので家の中をゴソゴソ。
で、子供が小さかった時に使っていたベビーオイルを発見。赤ちゃんの保湿用で肌にもイイだろうし、オイルで手の滑りもよくなるからいいだろう、と使ってみた。
ふくらはぎ、太腿前、ハムストと順番にマッサージ。なんとなくイイかな〜、という感触で昨夜は就寝。
朝起きると・・・明らかに疲れが取れてる! 今日もまたロングに行けるぜ、っていうほど復活。
これはイイ。みんなマッサージオイルとか使ってやってるのかな? ちゃんとしたマッサージオイルを使ってみたい。