ジテツウ 46km 昨夜のマッサージのおかげで快適。いつもと同じ装備で出発したのだけど、今日は暖かった。往路は普段と一緒。やっぱりジテツウしている人が少ない。21時過ぎに会社のエレベーターを下りながら、"さて多摩堤通りで高回転練習でもやって帰る〜"…

普段は風呂上りにストレッチをしたり、手でちょっと揉む程度なのだけど、昨日はふとマッサージオイルを使ってマッサージをしてみたくなった。でもマッサージオイルなんて持ってないし、もう夜で買いに行けなかったので家の中をゴソゴソ。で、子供が小さかっ…