2016-08-12から1日間の記事一覧

ローラー

トレーニング SAMSON

■ローラー 55分 10分 / 199W / 86回転 昨日よりも回すことを意識して10分だけ。あとは映画見ながらだらだらと。 夕食後からわずかに頭痛と寒気がしてきたので、早めに就寝。