2016-08-04から1日間の記事一覧

ローラー

トレーニング SAMSON

■ローラー 60分 ここ最近また週末ライダーになっていて、足がむくみまくっていて気持ち悪いので、血行を良くするためにローラー。iPadで映画見ながら100W前後でダラダラと。