■往路：39分56秒 / Ave.160W (NP184W)暑い。朝から汗だく。 パワー見てると踏み踏みになりがちなので、丹田に力を込めて腹筋で脚を上げるように意識して。 ■復路：38分55秒 / Ave.209W (NP223W)帰りはかなり頑張った。ずっと向かい風だったけど平均パワーで4…