2014-08-10から1日間の記事一覧

ローラー

トレーニング QUARK

ローラー 60分 初めはDVD見ながら回してただけだけど、ちょっと頑張るかと推定SSTで10分。しんどすぎる。筋肉も心肺機能も素人レベルだ、こりゃ。