いつも通りアップ15分してから、L5 5分 94回転 L5 5分 93回転 L3 20分 92回転 それぞれレスト5分 Quarkを早くばらして塗装に出したいんだけど、気持ちいいからなるべく乗っていたい、という揺れる心。午後から体調が急降下。。。会社で薬と葛根湯ドリンクを…