昨夜はなぜか寝付けず(めったに無いことなのだけど)、2010年のフランドルを見ていたらコタツで寝落ち。3時に布団へ移動するも、6時まで爆睡してしまい朝練できず。帰宅後にローラー。10分アップしてから、20分SSTを2本。まだSSTの下限で精一杯。 体幹鍛えよ…