今朝もホテルのジムへ。ハムスト〜お尻が筋肉痛なので軽め長めでエアロバイク。それからレッグエクステンション。もう無理！ってところから1RMをプラスして筋繊維をぶった切ってやったぜ。夜は回復に専念と思っていたら、なぜか社内のサッカー大会に巻き込ま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
