夜は食事で絶対お酒を飲むことになるので、早起きしてジムへ。エアロバイクとレッグカール。エアロバイクについているワット表示で100Wからはじめて300Wまでジワジワと。トレッドミルで軽く汗を流したりしている人が多い中、ゼーハー言いながら汗ダク。スタ…