BikeScore 88 4.52w/kg 10分 ほぼFTP値。 5分レストしてから、20分耐えようとスタート。 回しながらチーム掲示板に書かれたタカオカさんの書き込みを思い出し、ヤル気を充填して10分追加。 3.54w/kg 30分 この強度なら何も考えずに30分はやれないとダメなん…