◎ 3/25 ECOスピリットライド&ウォーク in 南城市 ○ 4/1 モリコロパーク × 4/7 JBCFチームTT 南紀白浜 × 4/8 JBCF白浜クリテリウム × 4/15 JBCF舞洲クリテリウム × 4/15 ツール・ド・八ヶ岳 ○ 4/21,22 JBCF群馬CSCロードレース × 4/22 ツール・ド・草津 × 5/7…

BikeScore76 しつこくSST30分・・・と思っていたけど、なぜかいつもよりツラくて20分で止めてしまった。 3.71w/kg 20分 / 86回転 短くパリッと負荷かけようと思い直して変更。 5.09w/kg 5分 / 87回転 レスト5分挟んでもう1本。 5.11w/kg 5分 / 87回転 やりき…