昨夜は新年会で3次会までいっちゃったんだけど、意外とすんなり起きれた。ちょっと酒が残っている感じがした(いや残っていただろうな)ので長めにアップしてから、3.9w/kg 10分x3setアップが低すぎるのか、いつも1本目5分あたりまでがむちゃくちゃキツイ。ド…