納車時に監督が使ってくれたワコーズのチェーンルブがなかなか良いかも。愛用しているタクリーノは潤滑性も持続性も文句ないのだけど、黒くなりやすくて、一度汚れちゃうと拭いてもなかなかキレイにならないのだけど、これはすぐにキレイになる。でもリンク…

朝ローラー 60分 昨夜の飲み、帰宅は1時過ぎ。布団に直行バタンキューでギリギリまで寝るも、少しゆっくり家をでれる予定だったので、朝ローラー。新しいシューズのクリート調整をしながら。練習後に右のふくらはぎがちょっとだけ張るのでもう少し調整が必要…