豆乳好きな私。もちろんそのまま飲むし、プロテインも水や牛乳ではなく豆乳で作る。今まで紀文の豆乳を愛飲していたのだけど、いつものスーパーで売り切れてたのでたまたま買ったコレがメッチャ美味しい！ オススメです。

朝&夜ローラー 各60分 仕事前にローラー。レース前に情けないけど200W維持できないので、190Wに落として2set。190W 10分x2set 帰宅後にもしつこく同じメニューでローラー。190W 10分x2set