木祖村に向けてデスメタル系園長さんにお借りした。 ↓Deda製 個人成績を狙えるわけでもなく、むしろ1日目を完走して2日目に挑めるかどうかの挑戦だから、個人TTのタイムなんぞ気にしなくていいのだけど、せっかくの機会なので(笑)。今週どっかで練習してコー…

朝ローラー 60分 体重はやはりいつも通りに戻った(笑)。週末の疲れが抜けきらない月曜にジテツウしちゃったので回復できていない。ジテツウできるからって無理に頑張ってやっちゃうとローラーで負荷かけられないからマズイな。反省。というわけで軽いギアで…