大井埠頭 134km 中強度で長い距離を走りたかったので久しぶりに大井埠頭へ。会社のメンバーと合流して4人。心拍75%で淡々と。橋のUターンポイントを左折してロングバージョン。 11時に終了して公園で休んでいたら、KMのT田さん登場。一人で走っていた模様。…