「Ciclissimo」の最新刊No.22を購入。でも来週の出張の移動中に読みたいのでまだ開いてません。

ローラー 50分 1分オン-2分レスト 10set なんとか完遂。週末走っていても感じていたのだけど、脚と心肺のバランスが良い。どっちかが先にいっぱいいっぱいになるのではなく、両方がシンクロしている感覚。これがコンディションが良いということかな? でもレ…