チッポリーニ・・・カッコ良すぎる。

インターバル 1分オン-3分オフ 10set H林さんに教えていただいたインターバルメニューをまだ消化できないので、まずは1分オン-3分オフからスタート。オンで心拍90%まで上げて、オフで60%。始めの3本は死ぬほどキツイけど、だんだんと心拍も上がらなくなって…