昼に友人と会社近くのインドカレー屋さんへ。初めて入ったのだけど、店内に入った瞬間に強烈な香辛料のにおい。ランチではチキンカレー、キーマカレー、マトンとじゃがいもカレーがあり、それぞれ辛さを、Mild / Normal / Hot / Very Hot を選べるシステム。…

ジテツウ+夜練 70km 午後から外出の予定だったのだけど、ジテツウ。帰りに大井の中央海浜公園周回を使ってインターバル練。8周。