ジテツウ 56km まだまだ暑いけど、それでもだいぶ涼しくなってきたな〜と感じる。沖縄へ向けてロング練もやるけど、インターバル能力というかペースの上げ下げに耐える力がロードレースでは重要なのではないかと思い、少しでも向上させるべく、ジテツウ時も…