ジテツウ 50km練習終わりのプロテイン摂取と風呂上りにストレッチを入念にしたおかげか、疲れはさほど無く、快晴の下ジテツウ。脚パンというよりは尻パンって感じ。往路はインナーで100〜110rpmほどで走り始めたものの、予想より脚が回るのでちょっと頑張る…