ケーブルテレビの番組表を見ていたら、ブエルタが始まってるんですね（汗）。ツールは日本人選手出場ということもあり色々なメディアで取り上げられていて開催前から盛り上がっていましたが、同じグランツールとは言え、ブエルタがスタートしていることを完…

ローラー 45分+60分外出の予定がありジテツウできず。その代わり、早起きしてローラー。5時起床、5時15分スタートで45分間。昨日とはうってかわり脚が全然回らず、泣きたくなるくらい回らなかった。帰宅後、もう一度ローラーにまたがる。10分アップのあと、1…