10月4日に開催される「第5回スポニチ塩原温泉ヒルクライム兼JCRC第8戦」に参加しようか悩み中。家から遠いのが難点だ。。。

ローラー 45分今日は仕事が溜まっていて夜にローラーに乗る時間を作れそうも無かったので、早起きしてローラー。日曜日から昨日まで4日間全く運動していなかった割には開始直後から脚は回る。自然に回していて95〜100回転ほど。そのまま10分ほどアップしてか…