ローラー台 60分 火曜日から昨日まで毎日飲み会が入り帰宅は連日25時過ぎ・・・。当然早起きなどできる訳もなく、おかげで全く運動できない日が続いていました。 脚に疲れはないものの運動していないせいか浮腫んでいる感覚でスッキリしない。というか重い。…

寝坊してしまって朝練できず。夜は以前ウチの会社にいた先輩と食事。アイリッシュバーでアンチョビとオリーブのピザを食べながらビールを楽しむ。外で飲むときにお気に入りのビールはキルケニー。一杯目はキルケニーを飲んだけど初めて見るビールが多くてそ…

シロッコにIRC Redstorm Sprint を装着。装着する前にお決まりの計測。カタログ値は220gということですが、実測してみると1本は224gとほぼカタログ値と同じ。しかしもう1本は246gと約1割増し。私は計測はするけど軽量マニアではないのであまり気にしないから…

ジテツウ+皇居1周 69km今日は天気があまり良くないけど雨は降らないという予報だったのでジテツウ。半袖・短パンで家を出ると肌寒かったのでレッグウォーマーだけして出発。なぜか脚に疲れが溜まっていて昨日に引き続き力が入らないのでクルクル回すことを意…