6月はJCRCひたちなかと、通称「都ロード」と呼ばれているレースを教えてもらったのでエントリーしました。 二週連続になりますが頑張ります。 6月21日（日）:2009クラブ対抗ロードレース大会 第1戦 6月28日（日）:ツールドジャパン第3戦ひたちなかstage兼JCR…

ローラー 55分どうせ雨だから朝練は無いだろうと寝坊することを決めて昨夜は就寝。起きたらやっぱり雨。のんびりと朝食を食べてから子供と遊ぶ。昼過ぎから少しだけローラー。いまいち脚が回らないので30分じっくりと95〜100回転で回してからギアを掛けてメ…