固定ローラー 60分今週はレースウィークということもありなるべく乗りたいので帰宅後にローラー台。とは言え、ただ脚を回しても意味がないので↓。 アップ15分-メディオ15分-レスト5分-メディオ15分-ダウン10分。今までレースウィークはあまり乗らず、意識的…