5時30分から45分まで携帯アラームを4連発でセットしてから就寝。なんとか5時40分のアラームで布団から出ることに成功。パンとバナナを食べてから6時10分出発。早朝練の集合場所で待つこと約10分。誰も来ないので単独練が決定。そこで今日も北八朔周回コース…