会社の仲間と物見山へ行ってきました。とは言っても、目的は荒川CRで長い距離を一定の負荷で走り続けること。来週はレースなので疲れをためないように、とか言えるほど普段から練習できている訳ではないので、きちんと追い込む。 待ち合わせ場所の秋ヶ瀬公園…
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