2017-04-17 とりあえず続いている 日記 夜ローラーW。 ■31m / 124W / 231KJ / 90回転 腹筋ローラーは11回。おかげで最近ずっと腹筋が筋肉痛。明日からまた上海出張。バドミントンやれるかな。