2012-03-22 朝ローラー トレーニング L4 4.11w/kg 30分 / 90回転 / BikeScore60昨日よりは疲れも抜けているけど、脚の張りはまだだいぶ残っている。土曜は乗れないっぽいから、明日は長めに負荷かけよう。で、梱包しなきゃ。