ローラー

ローラー　60分
KM忘年会で盛り上がりすぎて、せっかくのイイ天気の日曜日にまったく起きれず。

8時には目が覚めたのだけど、気持ち悪すぎて布団の中でゴロゴロ。

9時頃からやっと布団から這い出て水を大量に飲みながら活動開始。

午後からだいぶ楽になってきたので軽〜くローラー1時間。