ローラー

朝ローラー　60分
実家で法事のため、出かける前にローラーのみ。

V270換算表220W　15分

ラスト3分は230Wにあげて。

後半は170〜180W程度でクルクル。クルクルっていっても私にとっては緩いペースではない。

それにしてもハラ君のアップの出力しか出せないって悲しくなるぜ。