二部ローラー

しばらくレースが続いていてじっくり走る時間がとれなかった。

本当は三浦半島一周あたりに行きたかったのだけど、雨がかなり強い予報だったのでローラー。

ローラーLSD　3時間

まさしくノンストップで走れるからイイのだけど、飽きるところだけが難点。

用事を済ませて夕飯前にもう一度ローラーへ。

200W15分