寒い

ジテツウ　48km
今日から通常(でもないけど)通りの出社。

電車もラッシュ時は8割程度の運行ということで、都内を電車移動する分にはそんなに困らないのかな〜と思いながらも、今週のアポは全てキャンセルして社内に籠るので迷わずジテツウ。

朝ローラーできなかったので、自宅目の前の坂を使ってインターバル。

1分オン-2分オフ　5set