2010-07-07 自宅が一番 トレーニング 日記 夜ローラー 70分大阪(+神戸)の出張から戻り、やっぱり自分の家が一番落ち着くな〜と再確認。子供と遊び、妻の料理を食べながら缶ビールで晩酌。最高です。で、子供をお風呂に入れてから時間を貰ってローラー。シューズを履いた瞬間に脚がムクんでてパンパン。脚を回していくとだんだん緩くなってくるので、2ノッチ締めた。