2010-06-10 ローラー トレーニング 夜ローラー 60分 昨日のお酒が明らかに残っていて朝ローラーする気には全くならず。というか起きれず。帰宅後にローラー60分。多少、血行が良くなったかな、という程度のとっても軽い強度で1時間。