夜練

ジテツウ+夜練　75km

週末の疲れがあるもののジテツウ。

往路はインナーでクルクルと。

帰りもインナーでのんびり帰ろうと思っていたものの、同僚K氏が練習したい、というので大井埠頭の周回路へ、と言っても日曜日に大盛況の周回コースではなく首都高速を挟んだ中央海浜公園の周り。1周2.5kmで交通量は少ないけど、エンジンをかけっぱなしで大型トラックが路駐しているので排気ガスくさい。

でも平日夜に都内で信号も交通量も少なく走れるので便利。会社からも近いし。仕事終わりにあちこち走り回って探した同僚K氏には頭が下がる。

同僚K氏1周牽き-私が1周牽き-レストと3周を1セットとして、これを3セット。

夜練後は環7〜中原街道で帰還。