違和感

ジテツウ　45km

往路は丸子橋のあたりから少し踏んで刺激を入れる。が、環7を過ぎた頃から右膝に違和感を感じてきたのでヤメ。

どうも脚に疲労が溜まってきて筋肉が張った日が何日か続くと膝に違和感が出てくる気がするので、社内では椅子に座りながらストレッチ。

帰路は110rpm以上でクルクル。

帰宅後もお風呂で十分に温まってからストレッチ。