インターバル走

ローラー　30分　インターバル走

どうも帰宅後にローラーするよりも早起きして朝に練習した方が良い気がしていて、今日も朝ローラーしようと思っていたけど、あっけなく寝坊。（情けない）

仕方ないので帰宅後にローラー。予定通りインターバル走。時間は前回と同じく、もがき30秒-レスト60秒を5本。

明日は会社の自転車部（非公認だけど）の仲間と飲み会。一応、Bikenaviひたちなかの打ち上げって名目で。美味しくビールを飲むためにも早起きして練習しよう。