ローラー台

今日は午前中から私の実家へ行き長男の誕生日パーティをすることになっていてKMC朝練には参加できず。でも来週平日は新年会が火曜日から3連続で入っていて練習できなさそうなので早起きして出発前にローラー台。

10分アップしてからメディオより少し下のゾーンで50分。