鳳来寺山コース

昨日に引き続き同僚のK氏と一緒にトレーニング。今日は29日に単独で走った鳳来寺山岳コースへ。情けないことに29日と30日の二日間で240km走ったので脚がバキバキに痛い。7時半に多米峠の駐車場を出発。基本的には一昨日と同じルートを辿ったけど、風が強かった。とにかく風が強くてツラかった。のんびりペースで心拍はメディオ域で走破。

走行距離：140km
走行時間：5時間55分

【12月のまとめ】
走行距離：1315km