ローラー台

朝練に行くぞーって気合入れて起きたら雨が降っていました。二度寝して8時に起床。午前中に家族と買物を済ませて午後からローラー台へ。午後には雨も止んだけど路面は濡れているので外はやめました。それにローラーなら一定でずっと漕ぐ練習ができるので。心拍140〜150でひたすらクルクル。

走行距離：23km/h
走行時間：1時間2分