2008-12-11 ローラー台 トレーニング Merckxで。仕方ないことですが飲み会や外出が増えるとどうしてもジテツウできずに電車通勤になってしまいます。今日はゆっくり1時間。 走行距離:20km 走行時間:1時間 サドルの高さを1cm上げました。